O primeiro pela da nossa lista refere-se à saúde física. Mantenha a saúde física em dias como peso ideal, ter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos regularmente e ter boas noites de sono ajudam a prevenir diversos tipos de doenças. Você está praticando algum? Se não, marque uma data e pare de dar desculpas.
O segundo tem haver com as relações sociais, por mais que pra alguns não pareça, as relações sociais são parte importantíssima na qualidade de vida de homens e mulheres. Manter relacionamentos saudáveis é um passo importante para o equilíbrio emocional pois ser humano se enxerga pelos olhos dos outros. Estar em sociedade nos leva ao autoconhecimento e realização.
O terceiro pilar e não menos importante tem haver com a espiritualidade. Estar em sociedade é um grande desafio e independente de crença ou orientação religiosa, todo o ser humano precisa alimentar o espírito. A vida humana é repleta de controvérsias, dores e decepções. A religião ou orientação espiritual traz serenidade e equilíbrio para que possamos caminhar em busca da felicidade.
Como andam esses 3 pilares da sua vida? Reflita e quem sabe nos deixe um comentário.
